|
夕食直前です
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1995 kcal
|
Fedt: 88,36g | Prot.: 91,56g | Kulhyd.: 214,05g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 業務スーパー オートミール, さば缶. Aftensmad: 西友 カレーヌードル, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 豚汁. mere..
|
|
2096 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Træning - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|