Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2022
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1518 kcal
|
Fedt: 63,20g | Prot.: 115,23g | Kulhyd.: 127,50g.
Før-morgenmad: Вода. Morgenmad: Тунец в Воде (Консервы), Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр, Багет, Помидоры Черри. Frokost: Томатный Сок, Calve Соус Тартар, Огурец (с Кожурой), Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Før aftensmad: Чернослив. Aftensmad: Мясо по-Французски. Efter aftensmad: Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Груши. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aklima_on's Vægt Historie
|