Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2022
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1966 kcal
|
Fedt: 68,66g | Prot.: 59,26g | Kulhyd.: 267,60g.
Morgenmad: Kikkoman Sojasoße, ASIA Wok Gemüse, Dr. Oetker Original Pudding Schokolade. Frokost: Deli Reform Die Leichte, Real Quality Spätzle. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Rama Margarine, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Oatly Hafer Kakao, Nussschokolade, Schokokekse. mere..
|
|
2076 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 4 minutter, Madlavning - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Juliane.Schw.'s Vægt Historie
|