Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2022
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1397 kcal
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Fedt: 66,17g | Prot.: 108,30g | Kulhyd.: 85,23g.
Morgenmad: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Jamón Cocido Natural, The Rustik Bakery Pan de Masa Madre, Aguacate, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Frokost: Aceitunas Verdes, Café Espresso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Ventresca de Atún , Papa Cocida. Snacks/Andet: Cruzcampo Cerveza. mere..
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1665 kcal
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Motion:
Running - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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