Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2022
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65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1192 kcal
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Fedt: 37,90g | Prot.: 66,56g | Kulhyd.: 148,40g.
Morgenmad: Pão Integral, Café, Queijo Branco. Frokost: Couve Refogada, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Caseiro. Snacks/Andet: Brigadeiro, Quaker Aveia em Flocos Finos, Uvas, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. mere..
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anapaula.ramiro's Vægt Historie
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