Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2022
|
75 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1132 kcal
|
Fedt: 39,64g | Prot.: 47,48g | Kulhyd.: 148,40g.
Morgenmad: Banana. Frokost: Sadia Hot Pocket Burrito de Carne e Feijão. Aftensmad: Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Qualy Margarina (com Sal), Marba Mortadela Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Yoki Tapioca. mere..
|
|
2772 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Step (Stepmaskine) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|