Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2022
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86,0 kg
Indtil videre tabt: 8,0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1051 kcal
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Fedt: 38,51g | Prot.: 69,24g | Kulhyd.: 102,95g.
Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Artesano Original, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. Frokost: Tirol Requeijao Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Sobrecoxa, Hortifruti Batata Doce Cozida . Eftermiddagsmad: Wisehealth Whey Concentrado Morango, Holandês Iogurte Natural Integral - Consistência Firme, Mãe Terra Chia Semente, Quaker Farelo de Aveia. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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