Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2022
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1799 kcal
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Fedt: 70,12g | Prot.: 94,57g | Kulhyd.: 200,30g.
Frokost: 달걀, 조미김, 숙주나물, 마요네즈, 천사채, 배추김치, 오뎅볶음, 들깨가루, 순두부, 잡곡밥. Aftensmad: 오뎅, 떡볶이, 오징어튀김, 김말이, 삶은계란, 돼지 간, 두부순대 두부순대. Snacks/Andet: 롯데제과 ABC초코쿠키 민트초코, 롯데 롯데샌드 카페크런치, 덴마크 요거밀 블루베리샐러드, 롯데 초유프로틴365. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
🤣🤣수진님 ㅋ 저번쥬 64.7까지 증량있었는데 기록안한 꼼수 ! 늘 몸무게는 내려가는거 보는게 제맛이라며 생리전엔 오르는거라며 ~🥺 (인바디 잰날이라 기록했어요😁) 4월 1일 동일무게로 마무리~5월달 같이 화이팅해요~ 🥳🥳💪💪
29 apr 22 af medlem: (맛)미
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생리전에 오르는 거 맞잖아요!!!ㅎㅎㅎ 저도 그랬을 듯🤫😏🤣
29 apr 22 af medlem: howtoday
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30 apr 22 af medlem: 마리치치(클린하게 먹자~!!♡)
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하우투데이님 근데.. 그런거 치구는 많이올랐..😁많이 먹었..? 🤔
30 apr 22 af medlem: (맛)미
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마리치치님 닉변 하셨네용? 몸무게 내렸을것 같을때만 몸무게를 재신다는 ..전에 본거같은데욧? ㅋ 같은 꼼 수 크로쓰~~🫂🤝 좋아요 ㅋㅋ5월달은 같이 화이팅 해보아요~~🥳
30 apr 22 af medlem: (맛)미
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