Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2022
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
794 kcal
|
Fedt: 31,21g | Prot.: 36,66g | Kulhyd.: 90,07g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Harry Dinkel Sandwich, Wolf Rotwurst, Kaffee. Frokost: Natsu Poke Bowl Lachs Edamame. Aftensmad: McDonald's Chicken Wings, Nudelsalat. mere..
|
|
1784 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 26 minutter, Hvile - 5 timer og 44 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|