Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2022
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4709 kcal
|
Fedt: 199,22g | Prot.: 206,59g | Kulhyd.: 533,32g.
Morgenmad: Сахар, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Omega 3. Frokost: Сыр Домашний, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Брест-Литовск Сметана 20%, Свиные Фрикадельки, Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Aftensmad: Печеночные Оладьи, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Грецкие Орехи. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Жулай Роман's Vægt Historie
|