|
Das war zu erwarten :)
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
675 kcal
|
Fedt: 27,66g | Prot.: 12,03g | Kulhyd.: 94,53g.
Morgenmad: Kaffee, Aldi Fettarme Milch. Frokost: Spritzkuchen, Langos. mere..
|
|
2070 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 20 minutter, Hvile - 18 timer og 40 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|