Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2022
|
83 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1662 kcal
|
Fedt: 100,74g | Prot.: 109,20g | Kulhyd.: 83,81g.
Morgenmad: Edeka Hafermilch. Frokost: Brühwürfel, Gut & Günstig Cevapcici, Grüne Brechbohnen. Aftensmad: Enerbio Kakaonibs, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur , Elstar, Gut & Günstig Cevapcici , Edeka Rahmspinat. Snacks/Andet: WellMix Protein 90, Myprotein Inulin, Waterdrop Microdrink , Waterdrop Microdrink . mere..
|
|
2099 kcal
|
Motion:
Hulahop - 5 minutter, Sjipning - 5 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kimbo Jones's Vægt Historie
|