Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2022
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92 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1728 kcal
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Fedt: 51,25g | Prot.: 103,30g | Kulhyd.: 212,40g.
Morgenmad: Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Seven Boys Bolo de Coco. Frokost: Banana Prata, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Lentilhas Cozidas, Polenta (Cozido). Aftensmad: Zaffari Cuca, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Zaffari Cuca, Doce de Leite, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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