Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2022
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 39,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1062 kcal
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Fedt: 50,30g | Prot.: 71,24g | Kulhyd.: 81,01g.
Morgenmad: Kiwi, Seeberger Geröstete Nuss-Vielfalt, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Coconut, Milbona Naturjoghurt, Magerquark. Frokost: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Harry Vital-Brot. Aftensmad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kaufland Pflücksalat, Kidneybohnen (Dose), REWE Avocado. Snacks/Andet: Gummibärchen, Seeberger Geröstete Nuss-Vielfalt. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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