Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2022
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2582 kcal
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Fedt: 62,98g | Prot.: 200,90g | Kulhyd.: 303,77g.
Morgenmad: Nestlé Prestígio, Xandô Leite Desnatado , Banana Nanica, Mãe Terra Aveia em Flocos, Evolution Nutrition Naked Protein, Growth Supplements Creatina. Frokost: Native Açúcar Cristal Orgânico, Nespresso Café, Feijão Carioca Cozido, Mangas, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Casquinha de Siri. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Risoto de Queijo. Snacks/Andet: Nespresso Café, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Yorgus Iogurte Natural, Mamão Papaia. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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