ieri barbecue serale ma senza cho e di sporco solo 1.5 salsicce. ieri primo scoop di test di Alphamine. oggi 1 scoop appena sveglio e 1 al ritorno dal mare. oggi very low perché al mare ho mangiato un misero panino.
peso inspiegabile
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73 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1490 kcal
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Fedt: 55,45g | Prot.: 139,93g | Kulhyd.: 110,26g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey Protein, Butter Croissants, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Frokost: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, White Bread. Aftensmad: Cantalupo (Melone), Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Egg, Veal Meat (Lean Only), Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. mere..
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Tager 3,3 kg om Ugen
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