Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2022
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1413 kcal
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Fedt: 57,24g | Prot.: 64,50g | Kulhyd.: 161,96g.
Morgenmad: Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall). Frokost: Brunch Feine Kräuter, Kartoffelbrot, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig. Aftensmad: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Keunecke Carnito Tomatensoße mit Gebratener Jagdwurst, Spätzle. Snacks/Andet: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mere..
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2275 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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