|
02.05.22 / за неделю / за месяц
ОГ 82 (-0,5) -3,5
ОТ 67,5 (-0,5) -3,5
ОЖ 80,5(-1) -6,5
ОБ 90,5(-0,5) -3
ОБе 53(-0,5) -2,5
ОК 39,2 (-0,3) -0,8
Вес 60,9 кг (-0,4 кг) - 4 кг
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1536 kcal
|
Fedt: 69,84g | Prot.: 55,65g | Kulhyd.: 169,49g.
Morgenmad: Nespresso Кофе в Капсулах, Вологодское Молоко 2,5%, Магнит Банан. Frokost: Спартак Шоколад Молочный, Миндаль Миндаль, Здоровое Питание Финики с Косточкой, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски. Aftensmad: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Cofix Картофельные Биточки, Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Andet: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Простоквашино Кефир 1%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Семья Довольна Мед, Вологодское Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|