Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2022
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 48,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1925 kcal
|
Fedt: 124,56g | Prot.: 167,86g | Kulhyd.: 26,88g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Сулугуни, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Яичница. Frokost: Landers Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Стары Менск Творог 5%. mere..
|
|
2538 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|