Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2022
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1354 kcal
|
Fedt: 59,60g | Prot.: 71,27g | Kulhyd.: 132,47g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer , Glück Marmelade Kirsche, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Roggenmischbrot. Frokost: Yokebe Forte. Aftensmad: Gut & Günstig Tomatensoße, Ja! Wiener Würstchen, Nudeln (Gekocht), Lidl Salat Mexicana. Snacks/Andet: Edeka Käse, Frischkäse, Roggenbrötchen, Spitzpaprika. mere..
|
|
2316 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 30 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 10 minutter, Køre - 1 time, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|