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einen schönen Wochenstart und sonnigen Feierabend wünsche ich 😊
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 57,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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511 kcal
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Fedt: 13,80g | Prot.: 76,52g | Kulhyd.: 19,62g.
Morgenmad: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Salz, Schwarzer Pfeffer, Gemischter Salat, Schnittlauch, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Möhren. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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