|
55,9 перед сном. Посмотрим, что будет утром.
Шаги 29тыс+, не рекорд, но столько я не гуляла уже давно.
1303кк сегодня, пока буду держать планку 1300. Дальше буду смотреть по динамике веса.
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1302 kcal
|
Fedt: 27,08g | Prot.: 88,40g | Kulhyd.: 175,90g.
Morgenmad: Банан, Славмо Творог Обезжиренный, Планета Витаминов Брусника, Славмо Молоко 2,5%. Frokost: Славмо Молоко 2,5%, Окей Мороженое Пломбир с Вишней, Ашан Сухарики Ржаные, Апельсин, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Запеченный Картофель, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|