Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2022
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1015 kcal
|
Fedt: 50,30g | Prot.: 33,06g | Kulhyd.: 104,35g.
Morgenmad: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee. Frokost: Popp Fleischsalat, Kartoffelbrot. Aftensmad: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Nudeln (Gekocht). mere..
|
|
2146 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|