Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2022
|
82 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1021 kcal
|
Fedt: 29,94g | Prot.: 117,27g | Kulhyd.: 44,73g.
Morgenmad: Lidl Gurke, Alnatura Zitronensaft, Rapunzel Leinöl, Gut & Günstig Magerquark, Clasen Bio Hanfproteinpulver, Tee, DM Magnesium , Kaffee, Edeka Haferdrink. Frokost: Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Frosta 8-Kräuter, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Edeka Grüner Spargel, REWE Blattspinat. Aftensmad: Gut & Günstig Schweinegulasch. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Waterdrop Microdrink, Aurica Inulin. mere..
|
|
2306 kcal
|
Motion:
Stå - 3 timer, Husarbejde - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kimbo Jones's Vægt Historie
|