Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2022
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
767 kcal
|
Fedt: 43,33g | Prot.: 40,00g | Kulhyd.: 53,05g.
Morgenmad: American Style American Sandwich, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Cremisee Weichkäse, Kaffee. Frokost: Wurstnudeln, Aldi Reibekäse. Aftensmad: Gutfried Geflügel Bockwurst, Spiegelei, American Style American Sandwich. mere..
|
|
1785 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 25 minutter, Hvile - 5 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|