Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2022
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2558 kcal
|
Fedt: 115,67g | Prot.: 108,70g | Kulhyd.: 302,96g.
Morgenmad: Яблоко, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Сыр Камамбер, Грецкие Орехи, Арахисовая Паста, Капучино, Банан, Ананас, Курага, ПП Конфеты, Сыр, Шампиньоны, Гречка. Frokost: Шампиньоны, Жирные Сливки, Сыр Чеддер, Гречка, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. mere..
|
|
1707 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 24 minutter, Hvile - 13 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
as.rogachova's Vægt Historie
|