Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2022
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1010 kcal
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Fedt: 39,72g | Prot.: 47,64g | Kulhyd.: 114,84g.
Morgenmad: Cafezinho, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca. Frokost: Lindt Bombom, Pizza de Frango com Catupiry. Aftensmad: Rúcula, Alface Americana, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Carne Moída Refogada, Coentro. Snacks/Andet: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Jussara Leite Desnatado , Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Queijo Branco. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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