Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2022
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82 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2784 kcal
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Fedt: 85,60g | Prot.: 170,34g | Kulhyd.: 333,13g.
Morgenmad: Nestlé Prestígio, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Banana Prata. Frokost: Spoleto Molho Branco, Spoleto Penne, Filé Mignon Grelhado, Mangas, Wessel Carpaccio de Lagarto, Pão Italiano, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aftensmad: Salmão no Forno ou Grelhado, Risoto de Queijo, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Palmito, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Abobrinha. Snacks/Andet: Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. mere..
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Tager 15,4 kg om Ugen
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