Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2022
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 66,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1575 kcal
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Fedt: 43,44g | Prot.: 168,34g | Kulhyd.: 123,66g.
Morgenmad: ゼスプリ ゴールドキウイ, セブンイレブン ゆで卵, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. Frokost: 業務スーパー ブロッコリー, セブンイレブン ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 減量エビピラフ. Aftensmad: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 豚しゃぶ, 味噌カレー, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ミネストローネ, ホクレン かぼちゃ, 鶏胸肉(皮なし), マグロの刺身, サーモンの刺身. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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