Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2022
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 30,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1752 kcal
|
Fedt: 138,79g | Prot.: 98,76g | Kulhyd.: 14,25g.
Morgenmad: Italiamo Mortadella Bologna, Jumbo Bewust Light, Adam's Brot Sonnewald. Frokost: Conimex Sambal Badjak, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Plus Rundergehakt Puur zonder Toevoegingen, Lidl Engels Farmhouse Cheddar, Plus Milde Olijfolie , Eiwit, De Notenshop Wijnsteen Bakpoeder, Body & Fit Egg White Powder, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Nevo Ui Rauw , Uien, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Tijm, Kania Runderbouillon met Rundvlees. Aftensmad: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Old Amsterdam Belegen Kaas, Ei, Jean Bâton Belgische Mayonaise, AH Avocado, AH Kropsla, Action 0% Sauce Caesar. mere..
|
|
2269 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 10 minutter, Hvile - 11 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|