Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2022
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1246 kcal
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Fedt: 44,82g | Prot.: 62,96g | Kulhyd.: 148,80g.
Morgenmad: Thé Vert, Danone Skyr Nature, Lidl Muesli Croustillant aux Fruits . Frokost: Cornet de Glace, Fleury Michon Allumettes de Blanc de Poulet, Oeuf, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Fromage Râpé, Courgette, Auchan Skyr Nature, Auchan Skyr Nature, Courgette, Carrefour Fromage Râpé , Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf, Fleury Michon Allumettes de Blanc de Poulet, Lidl Pâte Feuilletée Pur Beurre. Aftensmad: Petits Pois Cuits (en Conserve), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mere..
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1621 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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