Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2014
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1362 kcal
|
Fedt: 36,73g | Prot.: 141,84g | Kulhyd.: 110,81g.
Morgenmad: Pomi Протертые Помидоры, Помидоры Черри, President Сыр Мааздам, Зеленый Чай, Ашан Тыква Сорт Баттернат, Грудка Индейки. Frokost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Pomi Протертые Помидоры, Кинза, Ашан Тыква Сорт Баттернат, Грудка Индейки. Aftensmad: Искренне Ваш Кефир 1%, Трапеза Желатин Пищевой, Малина (Несладкая, Замороженная), Valio Творог 0,3%, Haas Ванилин, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Творог 0%. Snacks/Andet: NOW Лецитин Гранулированный, Зеленый Чай, Кофе. mere..
|
|
1975 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeautyForever's Vægt Historie
|