Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2022
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1010 kcal
|
Fedt: 41,65g | Prot.: 54,23g | Kulhyd.: 103,67g.
Morgenmad: Kiwi. Frokost: Tomaten, Rührei, Milfina Butter , Räucherlachs, Schär Körnerbrötchen. Aftensmad: Honig, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Roggenvollkornbrot, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Freshona Cornichons. mere..
|
|
1381 kcal
|
Motion:
Stavgang - 2 timer, Strækning (Yoga) - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 20 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|