Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2022
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1226 kcal
|
Fedt: 38,17g | Prot.: 117,16g | Kulhyd.: 109,34g.
Morgenmad: Kaffee, Borchers Erythrit, Rhabarber, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Magerquark, K-Classic Kakaopulver, Tee, Hartgekochtes Ei. Frokost: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing , Büsumer Feinkost Nordsee Krabben , Champignons, Cocktailtomaten, REWE Mischsalat. Aftensmad: Barilla Pesto Alla Genovese, Kajnok Fettuccine Slim, Quäse Mit Skyr Kulturen, Cocktailtomaten, Rettich, Karotten, Top Mare Forellen-Filets. Snacks/Andet: Erdbeeren, Kräutertee, Danone Mypro+, Optisana Magnesium, Waterdrop Microdrink, Aurica Inulin. mere..
|
|
2437 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Husarbejde - 10 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kimbo Jones's Vægt Historie
|