Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2022
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116,1 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1837 kcal
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Fedt: 51,30g | Prot.: 67,77g | Kulhyd.: 274,59g.
Morgenmad: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Aldi Rosenbrötchen , Milch 1,5%, Kaffee, Erdbeeren, Blaubeeren, Birnen. Frokost: Lindt Mocca, Milch 1,5%, Kaffee, IronMaxx Crunchy Triple Chocolate Flavor. Aftensmad: Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Mein Veggie Tag Veggie Nuggets , Chef Select Feiner Weißkrautsalat, Stiftsquelle Limo Zitrone, Milbona Käse in Salzlake , Schalotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Snacks/Andet: Gelatelli Sandwich Eis. mere..
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3938 kcal
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Motion:
Stavgang - 1 time og 18 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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benjaekscher's Vægt Historie
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