Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2022
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1171 kcal
|
Fedt: 28,07g | Prot.: 133,46g | Kulhyd.: 84,58g.
Aftensmad: Merluzzo Dell'atlantico, Totano, Gamberi Cotti, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Mezze Penne Rigate. Snacks/Andet: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Esselunga Mela Granny Smith. mere..
|
|
2228 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|