Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2022
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
911 kcal
|
Fedt: 48,98g | Prot.: 38,06g | Kulhyd.: 81,79g.
Morgenmad: Kaufland Leberwurst Fein, Penny Markt Mini-Fladenbrot Tomate, Kaffee. Frokost: K-Classic Leberwurst Fein, Pellkartoffeln. Aftensmad: Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen. Snacks/Andet: Fronhoffs Konditor Windbeutel. mere..
|
|
1805 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 5 timer, Hvile - 8 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|