Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2022
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1898 kcal
|
Fedt: 36,87g | Prot.: 122,98g | Kulhyd.: 263,96g.
Morgenmad: Хлопья Фитнес, Джем Абрикосовый, Творог Обезжиренный 0%, Кефир 1%. Frokost: ИП Борисик Сухарики Лососевые, Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Банан, Ашан Киви, Магнит Апельсин. Aftensmad: Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Damate Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. mere..
|
|
3340 kcal
|
Motion:
Skiløb (Langrend) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|