Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2022
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1376 kcal
|
Fedt: 47,86g | Prot.: 49,22g | Kulhyd.: 67,99g.
Morgenmad: Магнит Яйцо Варёное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Frokost: Куриные Голени с Кожей, Край Каравай Батон Нарезной. Aftensmad: Куриные Голени с Кожей, Очаково Джин Тоник, Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Арахисовая Паста, Inkerman Вино Сухое Красное, Очаково Джин Тоник, Варенье. mere..
|
|
1492 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|