Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2022
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 27,3 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1344 kcal
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Fedt: 63,65g | Prot.: 77,87g | Kulhyd.: 115,39g.
Morgenmad: Büsch Kerniges Büsch, Milbona Bio Organic Soja Drink, Vegetarischer Schinken Spicker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. Aftensmad: Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Aldi Sweet Chili Peppers M.Frischkäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Cocktailtomaten, Salatgurke, Kühne French Dressing, Bellasan Sonnenblumenöl, Champignons, Zwiebeln, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Erdbeeren, Milchkaffee, Emmi Caffè Latte Balance, Milbona High Protein Quarkriegel. mere..
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2295 kcal
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Motion:
Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 55 minutter, Hvile - 6 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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Kontrastreich's Vægt Historie
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