Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2022
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1429 kcal
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Fedt: 60,52g | Prot.: 55,27g | Kulhyd.: 164,09g.
Morgenmad: Edeka Pflaumentrunk, Purland Frisches Mett, Rama Rama, Gekochtes Ei, GutBio Sonnenblumen-Vollkorn. Frokost: Develey Süsser Senf, Kühne Maiskölbchen, Gekochtes Ei, Schweinenackensteak, Gut & Günstig Deutscher Camembert , Äpfel, Vinaigrette Dressing, Radieschen, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen. Aftensmad: Erdbeeren, Spargel, Gut & Günstig Backofen Kroketten, Butter, Thomy Hollandaise Laktosefrei. Snacks/Andet: Aioli, Ciabatta. mere..
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2752 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Sidde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 timer. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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