Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2022
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
947 kcal
|
Fedt: 32,14g | Prot.: 92,99g | Kulhyd.: 56,71g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Bertolli Olivenöl, Pfefferminztee, DM Bio Veggie Hack, Karotten, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Aftensmad: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Erdbeeren, Miyata Shirataki Wok Style, Gekochtes Ei, Bamboo Garden Sesam-Öl, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. Snacks/Andet: Westcliff Earl Grey, WellMix Protein 90, Erdbeeren, DM Magnesium, Aurica Inulin, Waterdrop Microdrink. mere..
|
|
2032 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 10 minutter, Husarbejde - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kimbo Jones's Vægt Historie
|