Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2022
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1323 kcal
|
Fedt: 41,40g | Prot.: 58,81g | Kulhyd.: 256,27g.
Morgenmad: Sportinia Guarana Electric, Окей Изюм Темный, 365 Дней Инжир Сушеный , Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Фруктовая Энергия Фруктовые Пастилки, Морковный Пирог, Лента Хлебец , Сыр Голландский, Barilla Спагетти Отварные, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная. Aftensmad: Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Snacks/Andet: ВкусВилл Сахарная Вата, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом, Летний День Молоко 3,2%. mere..
|
|
1849 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EvgeshaHudesha's Vægt Historie
|