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Trotz übermäßigem Genuss von Wein und Sonstigem nichts Großartiges passiert. FS gibt Erhaltungs ETB mit 2200 kcal an - halte ich allerdings für zu hoch - aber da war ich gestern noch drin.
Heute bin ich brav und bleibe bei den, mir selbst verordneten, 1000 kcal.
Ich wünsche allen einen schönen Sonn-, Mutter- und Maitag.
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64,6 kg
Indtil videre tabt: 63,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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995 kcal
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Fedt: 22,02g | Prot.: 82,34g | Kulhyd.: 109,24g.
Morgenmad: Milbona Quark Traum, Dulano Rohschinken Light, Gut & Günstig Pflaumenmus, Goldähren Weizenbrötchen. Frokost: Optimel Vla Vanille 0% Vet. Aftensmad: Lidl Gurke, Milbona Quark Traum, Aldi Paprika, Low Carb wrap. Snacks/Andet: Kölln Haferkissen, Alpro Schokolade, Alpha Foods Kollagen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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