Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2022
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74 kg
Indtil videre tabt: 47 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2120 kcal
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Fedt: 72,74g | Prot.: 123,40g | Kulhyd.: 238,22g.
Morgenmad: Gewürzgurken, Früchtetee, Zitronensaft, Hofmaier Rohschinken Leicht, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei, Bio Haferdrink, Kaffee. Frokost: Wassermelone, Aldi Trauben Kernlos. Aftensmad: Butter, Zucker, Edeka Kopfsalat , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Deluxe Rinderfilet, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Gartenkrone Prinzessbohnen , Erlenhof Grüner Spargel. Snacks/Andet: Schokopuffs Vollmilch+Dinkelpops, Brandt Zwieback. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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