Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2022
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2967 kcal
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Fedt: 85,06g | Prot.: 217,60g | Kulhyd.: 331,22g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Growth Supplements Creatina, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Banana Prata, Mamão Papaia. Frokost: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Nespresso Café, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Maminha, Tirolez Queijo Parmesão. Aftensmad: Salada de Batata, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface. Snacks/Andet: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Banana Prata. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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