Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2022
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1285 kcal
|
Fedt: 33,09g | Prot.: 71,31g | Kulhyd.: 173,22g.
Morgenmad: Миндаль Миндаль, Яблоко, Мёд, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Простоквашино Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Фасоль Красная, Эндакси Рис Нешлифованный Красный. Aftensmad: Эндакси Рис Нешлифованный Красный, Простоквашино Сметана 15%, Националь Фасоль Красная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Груша. mere..
|
|
698 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 40 minutter, Cardio - 1 time, Apple Health - 22 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|