Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2022
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1965 kcal
|
Fedt: 71,16g | Prot.: 57,55g | Kulhyd.: 276,69g.
Morgenmad: Rama Margarine, REWE Bio Nuss-Nougat Creme Vegan, Dinkelbrot, Rama Margarine, REWE Bio Nuss-Nougat Creme Vegan, Dinkelbrot. Frokost: Spaghetti Trocken, Bolognese. Aftensmad: Schokomuffin, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Schokomuffin. mere..
|
|
1995 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Juliane.Schw.'s Vægt Historie
|