Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2022
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1392 kcal
|
Fedt: 52,12g | Prot.: 55,84g | Kulhyd.: 175,58g.
Morgenmad: Rumput Laut Kering, Cem-Cem Makaroni Balado, Telur, Kimchi, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Pie Susu, Garuda Kacang Telur, Bakso Daging Sapi, Telur, Ommason Kimchi, Rumput Laut. Aftensmad: Tahu, Nasi Putih, Rumput Laut. mere..
|
|
1603 kcal
|
Motion:
HIIT - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jesseyelle's Vægt Historie
|