Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2022
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1260 kcal
|
Fedt: 50,57g | Prot.: 123,97g | Kulhyd.: 83,07g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Stockmeyer Edel-Salami, Brunch Feine Kräuter, Dinkelbrot. Aftensmad: Brokkoli, Aldi Putenbrustfilet, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Cappuccino, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mere..
|
|
1971 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|